2016-02-06から1日間の記事一覧

ダイエットの停滞期とホメオスタシオス

ダイエットを長期的にする上で、誰しも経験するのが停滞期です。順調に減っていた体重の減りが鈍化する時期を停滞期といいます。この時期増えるのが、ダイエットに対するやる気が、運動をさぼっているわけではなく、食事も我慢しているのに体重がなかなか減…